Samoobrona

Dorośli

Zajęcia Samoobrony. Zajęcia prowadzone są w 1 x w tyg. Ilość zajęć w systemie rocznego kursu Samoobrony, obejmuje zestaw 30 treningów w podziale na 4 działy tematyczne. Celem zajęć, jest uświadomienie uczestnikom jakie niebezpieczne sytuacje mogą ich spotkać. Jakich zdarzeń mogą uniknąć poprzez odpowiednią analizę otoczenia. Na co mają wpływ i jak mogą opanować emocje w nerwowych momentach. Mając wiedzę i świadomość możemy kontrolować wiele sytuacji zagrożenia w życiu codziennym i do nich nie dopuścić a gdy już nie ma wyjścia, będziemy wiedzieli jak się zachować. Uczestnicy zajęć uczą się podstawowych uderzeń, kopnięć, bloków i uników. Nabywają umiejętności jak obezwładnić przeciwnika ale przede wszystkim jak nie doprowadzić do uchwytów i duszeń. Uczą się jak i gdzie przeciwnika uderzyć. Ilość powtórzeń sprawia, że rośnie siła uderzenia a z nią kontrola jej użycia. Uczestnicy przełamują barierą strachu dotknięcia, złapania, uderzenia czy kopnięcia napastnika. Jednym z tematów zajęć, jest nabycie umiejętności użycia do samoobrony, rzeczy codziennego użytku. Mając przy sobie np. torebką, klucze, plecak czy telefon komórkowy.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptację polityki prywatności. czytam

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close