Wymagania egzaminacyjne
FUNKCJA STOPNI UCZNIOWSKICH I MISTRZOWSKICH
Poziom osiągnięty w nauce karate oznaczany jest kolorem pasa i powinien dokładnie odzwierciedlać nabyte umiejętności. W tym sensie pas jest podstawowym źródłem mówiącym o poziomie wyszkolenia oraz o zakresie wiedzy, jaką dany uczeń powinien posiadać. System pasów pozostaje w zgodzie z ideą karate jako ciągłego procesu nauki i doskonalenia od pierwszych stopni uczniowskich do najwyższych mistrzowskich. Pas symbolizuje nieustającą pracę w codziennym treningu i rozwój jednostki w sztuce karate.
Kandydat, który podchodzi do egzaminu, mając pewność, że zdobędzie pas, musi wykazać się kondycją fizyczną i wiedzą o wymaganych technikach. Podejściem swym wskazuje na niezbędną dojrzałość umysłową, zrównoważenie wewnętrzne, wiarę w siebie oraz zaufanie w wynik egzaminu. Fizycznie i psychicznie jest gotów dać z siebie wszystko. W tym sensie cały proces przygotowywania się do egzaminu podporządkowany jest ostatecznemu celowi osiągnięcia szczytowych możliwości w momencie sprawdzania umiejętności. Trenując dla tego celu, kandydat będzie przygotowany i sprawi dobre wrażenie dzięki wierze we własne siły i zrównoważeniu. Dlatego właśnie pas symbolizuje coś więcej niż tylko rozwój w sensie technicznym oraz znajomość i umiejętność zastosowania pewnych technik. Każdy kolejny pas stanowi po prostu następne wyzwanie na drodze do samodoskonalenia się, która nie zna ograniczeń.
PROCEDURA EGZAMINACYJNA:
1. Zgłoszenie na egzamin
Zapisu dokonujemy poprzez indywidualne konto członka na platformie PUKT System. W przypadku braku takiego konta należy je założyć.
2. Akceptacja lub brak akceptacji
Akceptacji dokonuje Egzaminator po spełnieniu poniższych warunków:
– pozytywna opinia instruktora prowadzącego
– opłacone aktualne klubowe składki członkowskie
3. Po uzyskaniu akceptacji
Dokonanie opłaty egzaminacyjnej – 80zł (i ewentualnie opłaty indywidualnej licencji członkowskiej PUKT – 50zł / 1 rok)
Opłat dokonujemy poprzez indywidualne konto członka na platformie PUKT System. W sytuacji braku opłaconej aktualnej licencji członkowskiej system nie pozwoli na dokonanie formalności egzaminacyjnych, co związane jest z brakiem możliwości udziału w egzaminie.
4. Najważniejsze!!! – Przystąpienie do egzaminu
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE:
KYU (9) KYU
I. Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:
- karate tradycyjne
- karateka
- sensei
- oss!
- karate-gi
II. Etykieta:
- ukłon (rei) w pozycji stojącej
- ukłon (rei) w pozycji siedzącej
- zachowanie się na sali treningowej (dojo)
- wejście na dojo, wyjście z dojo
- jak wejść na dojo w przypadku spóźnienia
- sposoby zwracania się do instruktora (sensei)
- sposób wiązania pasa (obi)
- sposób składania i dbania o karate-gi (strój treningowy)
III. KIHON (technika):
- (HD) > 10xC.-Chokuzuki (HD) (M)
- (KI) > 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)
- (HsD) > 10xC.-Maegeri (HsD) (M)
- (ZE) > 10xG.-Gedanbarai (ZE) (M)
IV. Okres treningu:
1,5 miesiąca (udział w min. 12 treningach)
V. Objaśnienia symboli pozycji:
(HD) – Heiko-dachi
(KI) – Kiba-dachi
(HsD) – Heisoku-dachi
(ZE) – Zenkutsu-dachi
HACHI (8) KYU
I. KATA Heian Shodan (Nr 1)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
C.-Oizuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
J.-Ageuke (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
C.-Soto Udeuke (ZE) |
(P) |
4. |
(ZE)-> |
C.-Shutouke (KO) |
(T) |
5. |
(ZE)-> |
C.-Maegeri ->(ZE) |
(P) |
III. KUMITE:
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
ATAK – Tsuki: J.x2, C.x2 / Maegeri: C.x2
IV. Okres treningu:
Trzy miesiące (udział w min. 24 treningach)
SHICHI (7) KYU
I. KATA Heian Nidan (Nr 2)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
J.-Oizuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
4. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
5. |
(ZE)-> |
|
C.-Shutouke (KO) |
(T) |
6. |
(ZE)-> |
|
J.-Maegeri ->(ZE) |
(P) |
7. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
8. |
(KI)-> |
X |
C.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
III. KUMITE:
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
ATAK – Tsuki: J.x2, C.x2 / Maegeri: C.x2 / Yokogeri: C.x2
IV. Okres treningu:
Trzy miesiące (udział w min. 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
ROKU (6) KYU
I. KATA Heian Sandan (Nr 3)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) |
(P) |
4. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
5. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE) |
(T) |
6. |
(PW)-> |
|
Kizami Zuki, Gyakuzuki |
(PWP) |
7. |
(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 |
(P) |
8. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri ->(ZE) |
(P) |
9. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
10. |
(KI)-> |
X |
C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
11. |
(ZE)-> |
|
C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE) |
(P) |
III. KUMITE:
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
ATAK – Tsuki: J.x2, C.x2 / Maegeri: C.x2 / Yokogeri: C.x2 / Mawashigeri: J.x2
IV. Okres treningu:
Trzy miesiące (udział w min. 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
GO (5) KYU
I. KATA Heian Yondan (Nr 4)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) |
(P) |
4. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
5. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) |
(T) |
6. |
(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 |
(P) |
7. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 |
(P) |
8. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
9. |
(KI)-> |
X |
C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę |
(B) |
10. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Ushirogeri ->(ZE) |
(P) |
11. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Maegeri, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
III. KUMITE:
Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
ATAK – Kizamizuki: J.x2 / Gyakuzuki: J.x2, C.x2 / Kizami Maegeri: C.x2 / Maegeri: C.x2
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika), SEN (na początku ataku) / a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym) / b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego), GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika) / a) Amashi-waza (przesunięcie ciała) / b) Uke-waza (bloki)
IV. OKRES TRENINGU:
Udokumentowany start w min. 3 zawodach klubowych.
YON (4) KYU
I. KATA Heian Godan (Nr 5)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), |
(P) |
4. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
5. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, |
(T) |
6. |
(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
7. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
8. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) |
(B) |
9. |
(KI)-> |
X |
C.-Yoko Kekomi (KI) |
(B) |
10. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Ushirogeri ->(ZE) |
(P) |
11. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Maegeri, C.-Yoko Kekomi, |
(P) |
III. KUMITE:
Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
ATAK – Kizamizuki: J.x2 / Gyakuzuki: J.x2, C.x2 / Kizami Maegeri: C.x2 / Maegeri: C.x2 / Yokogeri: C.x2
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika), SEN (na początku ataku) / a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym) / b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego), GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika) / a) Amashi-waza (przesunięcie ciała) / b) Uke-waza (bloki)
IV. OKRES TRENINGU:
Trzy miesiące (udział w min. 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia; udokumentowany start w min. 3 zawodach klubowych.
SAN (3) KYU
I. KATA Bassai Dai (Nr 1)
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), |
(P) |
4. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, |
(T) |
5. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
6. |
(O)(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
7. |
(O)(ZE)-> |
|
Mawashigeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
8. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) |
(B) |
9. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Kekomi ->(KI) |
(B) |
10. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Ushirogeri ->(ZE) |
(P) |
11. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, |
(P) |
12. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, |
(P) |
13. |
(W)(ZE)-> |
|
J.-Maegeri – w przód |
(M) |
III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI:
Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.
IV. TEST KIME:
Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).
V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ:
Wg uznania egzaminatora.
VI. KUMITE:
- Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
ATAK – Oizuki: J.x1 / Kizamizuki: J.x1 / Gyakuzuki: J.x1, C.x1 / Kizami Maegeri: C.x1/ Maegeri: C.x1 / Yokogeri: C.x1 / Mawashigeri: J.x1
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika), SEN (na początku ataku) / a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym) / b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego), GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika) / a) Amashi-waza (przesunięcie ciała) / b) Uke-waza (bloki)
- Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
VIII. OKRES TRENINGU:
Trzy miesiące (min. 24 treningi) od uzyskania poprzedniego stopnia. Udokumentowany start w min. 3 zawodach.
NI (2) KYU
I. KATA Jion
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), |
(P) |
4. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, |
(T) |
5. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
6. |
(O)(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
7. |
(O)(ZE)-> |
|
Mawashigeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
8. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) |
(B) |
9. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Kekomi ->(KI) |
(B) |
10. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Ushirogeri ->(ZE) |
(P) |
11. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, |
(P) |
12. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, |
(P) |
13. |
(W)(ZE)-> |
|
J.-Maegeri – w przód |
(M) |
III. OKRES TRENINGU:
Cztery miesiące (udział w min. 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
Reszta egzaminu jak wyżej.
ICHI (1) KYU
I. KATA Kanku Dai
II. KIHON:
1. |
(ZE)-> |
|
Oizuki Sanbonzuki (ZE) |
(P) |
2. |
(ZE)-> |
|
J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(T) |
3. |
(ZE)-> |
|
C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), |
(P) |
4. |
(KI)-> |
|
C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, |
(T) |
5. |
(ZE)-> |
|
C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) |
(P) |
6. |
(O)(ZE)-> |
|
Maegeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
7. |
(O)(ZE)-> |
|
Mawashigeri Rengeri ->(ZE) |
(P) |
8. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Keage ->(KI) |
(B) |
9. |
(KI)-> |
X |
J.-Yoko Kekomi ->(KI) |
(B) |
10. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Ushirogeri ->(ZE) |
(P) |
11. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, |
(P) |
12. |
(O)(ZE)-> |
|
C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, |
(P) |
13. |
(W)(ZE)-> |
|
J.-Maegeri – w przód |
(M) |
III. OKRES TRENINGU:
Cztery miesiące (udział w min. 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
Reszta egzaminu jak wyżej.